داء الرتوج.. الأسباب والأعراض ودور التغذية في الوقاية

أوضحت الجمعية الألمانية لأطباء الباطنة أن داء الرتوج يتمثل في ظهور انتفاخات مجوفة تشبه الجيوب في جدار الأمعاء، وترافقه أعراض أبرزها الألم في أسفل البطن من الجهة اليسرى، إلى جانب الغثيان والحمى واضطرابات الإخراج مثل الإسهال أو الإمساك.

وبيّنت الجمعية أن اتباع نظام غذائي غني بالألياف يسهم بشكل فعّال في الوقاية من هذا المرض، إذ تساعد الألياف على تليين البراز وتقليل الضغط داخل الأمعاء، وهو عامل رئيسي في تكوّن الرتوج.

وأضافت أن الألياف الغذائية تتوفر بشكل أساسي في الفواكه والخضروات والحبوب والبقوليات والمكسرات، موصية بتناول ما بين ثلاث إلى خمس حصص يوميًا منها.

وفي المقابل، شددت الجمعية على أهمية الحد من استهلاك اللحوم الحمراء، بعد أن ثبت وجود علاقة بينها وبين زيادة خطر الإصابة بالتهاب الرتوج.