دراسة تكشف العوامل التي تحافظ على شباب الدماغ وتلك التي تسرّع شيخوخته
أورد موقع “أبونيت دي” أن هناك عوامل تحافظ على شباب الدماغ، في حين تؤدي أخرى إلى شيخوخة الدماغ المبكرة، وفق نتائج دراسة حديثة أجرتها جامعة فلوريدا.
وأوضح الموقع، البوابة الرسمية للصيادلة الألمان، أن الباحثين استخدموا فحوص الدماغ وخوارزميات ذكية لتحديد “عمر الدماغ” لـ821 شخصاً من البالغين في منتصف العمر والمسنين، واستطاعوا تحديد عوامل لها تأثيرات متفاوتة على صحة الدماغ.
العوامل الوقائية ضد شيخوخة الدماغ المبكرة:
- النوم المريح والكافي.
- الحفاظ على وزن طبيعي وصحي.
- إدارة التوتر النفسي بفعالية.
- الإقلاع عن التدخين.
العوامل التي تسرّع شيخوخة الدماغ:
- المعاناة من الألم المزمن.
- انخفاض الدخل.
- انخفاض مستوى التعليم.
- قلة التواصل الاجتماعي والتفاعل مع الآخرين.
وأظهرت الدراسة أن أدمغة الأشخاص الذين يتمتعون بعدة عوامل وقائية كانت أصغر بثماني سنوات تقريباً من أعمارهم الحقيقية. كما لاحظ الباحثون أن عملية شيخوخة الدماغ كانت أبطأ خلال فترة المتابعة التي استمرت عامين.
ويعتبر عمر الدماغ مؤشراً مهماً للصحة على المدى الطويل، نظراً لأن أدمغة المسنين أكثر عرضة للتدهور المعرفي والخرف ومرض الزهايمر.
